Kategorie: Zellular Medizin

Fasteneffekt fördern: Die richtigen Nahrungsergänzungen

Willkommen zurück, Fastenzeit! Wie jedes Jahr stehen viele von uns vor der Entscheidung, diese Zeit für eine Phase des Verzichts zu nutzen. Manche setzen auf den Verzicht von bestimmten Lebensmitteln, Gegenständen oder Gewohnheiten, während andere sich sogar für einen vollständigen Verzicht auf feste Nahrung entscheiden. In unserem heutigen Newsletter möchten wir sicherstellen, dass du bestens vorbereitet bist! Hier sind einige entscheidende Tipps für eine erfolgreiche und gesunde Fastenperiode. 

1.    Aufladen vor dem Fasten: Mikronährstoffe im Fokus

Nicht nur die eigentlichen Fastentage sind der Schlüssel, sondern auch die Tage davor und danach spielen eine entscheidende Rolle. Besonders, wenn Gesundheitsprobleme im Spiel sind, ist Vorausplanung essenziell. Wenn du schon im Vorfeld bestimmte Vitalstoffe benötigst, mach es wie ein Profi: Verdopple die Vitalstoffmenge schon einige Tage vorher. Chronisch Kranke sollten definitiv eine Liste ihrer benötigten Nahrungsergänzungen vom Fastenarzt einholen.

Für den Rest von uns gilt: Bereite dich vor! Neben einer gesunden Ernährung ist es klug, deine Vitalstoff-Depots aufzufüllen. Schnapp dir ein Produkt, das einen bunten Mix an Vitalstoffen bietet – von Vitamin A bis D3, von Magnesium bis Zink. Vergiss nicht Aminosäuren wie L-Prolin, L-Lysin, L-Arginin und natürlich das Coenzym Q10, am besten ergänzt um ein paar Pflanzenextrakte und Carotinoide.

Apropos Mangel – wenn bei dir kurz vor dem Fasten ein Defizit festgestellt wurde, z. B. an Vitamin B12, kannst du dieses Vitamin während des Fastens einnehmen. Und für den Fall, dass Kopfschmerzen oder Schwindel versuchen, dir die Fastenlaune zu vermiesen, haben wir einen lockeren Tipp für dich: Magnesium und Vitamin C können echte Lebensretter sein!

2.    Fasteneffekt fördern: Die richtigen Nahrungsergänzungen

Es gibt einige Untersuchungen, die gezeigt haben, dass bestimmte Nahrungsergänzungen den Fasteneffekt unterstützen können. Besonders hervorzuheben sind natürliche Stoffe wie Kurkuma, Grüntee-Extrakt, Resveratrol, Quercetin sowie Mineralstoffe, die für ihre entschlackende und entgiftende Wirkung bekannt sind. Wenn es um Methoden wie das Buchinger Fasten geht, sind sie die perfekten Sidekicks. Und vergiss nicht Vitamin C und die B-Vitamine, sie sind sozusagen unsere Verbündeten für „Wohlfühlen und Energieschub“.

Wenn du deine Fastenzeit erfolgreich beendet hast, heißt es: Auffüllen, Auffüllen, Auffüllen!

Wir wünschen dir eine inspirierende und erfolgreiche Fastenzeit! Bei weiteren Fragen oder persönlichen Empfehlungen stehen wir gerne zur Verfügung. Kennst du schon unsere Hotline für Ernährungsfragen?

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Wertvolle Mikronährstoffe beeinflussen Ihr Aussehen deutlich

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Der Haarfollikel ist die Produktionsstätte der Haare. Damit sie wachsen können, versorgen winzige Blutgefäße am Ende des Haarfollikels die Haarwurzel mit Nährstoffen. Dennoch sind die auf dem Körper sichtbaren Haare (Haarschaft) nichts anderes als tote Zellen. Werden an der Basis des Haarfollikels neue Zellen gebildet, sterben zur gleichen Zeit ältere Zellen ab und werden entlang des Follikels der Kopfhaut entgegengeschoben.

Haare definieren nicht nur unser äußeres Erscheinungsbild, sondern sind auch ein Spiegel unserer Gesundheit im Allgemeinen. So können Haare infolge einer Schilddrüsenerkrankung, z. B. bei einer Unterfunktion der Schilddrüse, glanzlos, schlaff, fein und dünn werden. Störungen der Nebennieren führen mitunter zu trockenem und sprödem Haar und eine Psoriasis (Schuppenflechte) macht sich auf dem Kopf (und an anderen Körperstellen) durch stark schuppende Flecken bemerkbar.

Die sogenannte Alopecia areata ist wiederum eine Krankheit, die ausschließlich die Haare betrifft. Bei dieser Erkrankung greifen die Immunzellen die Haarfollikel an – die Folge ist Haarausfall. In Deutschland sind schätzungsweise 1 Million Menschen von Alopecia areata betroffen. Es gibt derzeit keine Therapie, die diese Haarkrankheit ursächlich heilen kann.

Haarausfall kann ebenfalls durch die Einnahme von Pharma-Medikamenten hervorgerufen werden, wie z. B. Chemotherapeutika, Betablocker (Propranolol, Atenolol), Blutverdünner (Warfarin) und viele Medikamente zur Behandlung von Arthritis, Parkinson und anderen Krankheiten. Auch können chemische Stoffe in Haarpflegeprodukten die Haare schädigen.

Eine gesunde Ernährungsweise ist die einfachste und beste Grundlage für schönes Haar. Mikronährstoffe, wie Omega-3-Fettsäuren, Proteine, B-Vitamine, Folsäure, Zink, Vitamin C und Vitamin E sorgen dafür, dass die Haare kräftig, glänzend und geschmeidig sind. Zusammen mit den Aminosäuren Lysin und Prolin trägt Vitamin C zur Bildung von Kollagen bei, einem Grundbestandteil unseres Körpers. Dieses Protein stützt das Bindegewebe und stabilisiert u.a. die Haare. Vitamin C leistet darüber hinaus einen wichtigen Beitrag zum Schutz vor Freien Radikalen, aggressiven Sauerstoffverbindungen, die unsere Haare spröde und zerbrechlich werden lassen.

Das Dr. Rath Forschungsinstitut hat die Wirkung einer Mikronährstoff-Kombination aus Vitamin C, Lysin, Prolin und anderen natürlichen Substanzen auf den Haarwuchs untersucht.¹ Die Studie wurde mit Mäusen durchgeführt, die wie wir Menschen zu Haarausfall neigten. Die Mäuse wurden in drei Gruppen aufgeteilt und mit Olivenöl behandelt, welches auf die rasierte Haut der Tiere aufgetragen wurde. Während die Gruppen 1 und 3 einfaches Olivenöl bekamen, war das Öl in der zweiten Gruppe mit der o.g. Mikronährstoff-Kombination angereichert.

Das Dr.-Rath-Forscherteam stellte fest, dass die Mäuse, die das mikronährstoffhaltige Olivenöl erhielten, im Vergleich zu den beiden anderen Versuchsgruppen einen deutlich stärkeren Haarwuchs aufwiesen.

Viele Haarwuchs- und Haarpflegemittel enthalten Unmengen an Chemikalien, die das Haar stark schädigen können. Wer Wert auf volles, schönes Haar legt, sollte deshalb lieber auf natürliche Substanzen zurückgreifen.

Ver­stärk­te Wir­kung von Vi­ta­min C ge­gen Vi­rus­in­fek­tio­nen durch ei­ne syn­er­gis­ti­sche Kom­bi­na­tion zu­sätz­li­cher Nähr­stof­fe

Mehr als 50 Jah­re sind ver­gan­gen, seit der zwei­fa­che No­bel­preis­trä­ger Li­nus Pau­ling sein po­pu­lä­res Buch ›⁠Vi­ta­min C and the Com­mon Cold⁠‹ ver­öf­fent­lich­te. Ob­wohl er maß­geb­lich da­zu bei­trug, das öf­fent­li­che Be­wusst­sein für den ge­sund­heit­li­chen Nut­zen einer Vi­ta­min-​C-​Sup­ple­men­tie­rung zu schär­fen, wur­den die in dem Buch prä­sen­tier­ten Be­wei­se da­mals vom wis­sen­schaft­li­chen und me­di­zi­ni­schen Es­ta­blish­ment weit­ge­hend ab­ge­tan. Jüngs­te Ent­wick­lun­gen be­wei­sen je­doch nicht nur, dass Pau­ling auf dem rich­ti­gen Weg war, son­dern auch, dass sorg­fäl­tig aus­ge­wähl­te syn­er­gis­ti­sche Nähr­stoff­kom­bi­na­tio­nen, wie sie am Dr. Rath For­schungs­in­sti­tut ent­wickelt wur­den, ei­ne noch grö­ße­re po­si­ti­ve Wir­kung bei der Be­kämp­fung von Vi­rus­in­fek­tio­nen ha­ben.

Wäh­rend das wis­sen­schaft­li­che und me­di­zi­ni­sche Es­ta­blish­ment nach wie vor die Wirk­sam­keit von Vi­ta­min C ge­gen Vi­rus­in­fek­tio­nen leug­net, be­stä­tigt ei­ne neue Me­ta-​Ana­ly­se von For­schern aus Finn­land und Aus­tra­lien, dass die­ser wich­ti­ge Nähr­stoff tat­säch­lich den Schwe­re­grad einer Er­käl­tung ver­rin­gert. Die in der Zeit­schrift BMC Pub­lic Health ver­öf­fent­lich­te Ana­ly­se un­ter­such­te ran­do­mi­sier­te Dop­pel­blind­stu­dien, in de­nen Vi­ta­min C in mo­de­ra­ten Do­sen von 1 Gramm oder mehr täg­lich ein­ge­nom­men wur­de.

Nach ih­rer Aus­wer­tung von 10 Stu­dien­be­rich­ten mit ins­ge­samt 15 se­pa­ra­ten Ver­glei­chen stell­ten die For­scher fest, dass Vi­ta­min C den Schwe­re­grad von Er­käl­tun­gen sig­ni­fi­kant ver­rin­gert – um sat­te 15 Pro­zent. Auch wenn Li­nus Pau­ling zwei­fel­los ar­gu­men­tiert hät­te, dass hö­he­re Do­sen bes­se­re Er­geb­nis­se hät­ten er­zie­len kön­nen, so ist die­ses Er­geb­nis doch ein wei­te­rer Be­leg für die Wirk­sam­keit von Vi­ta­min C bei Vi­rus­in­fek­tio­nen.

Ein enor­mer Fort­schritt bei der För­de­rung der Ge­sund­heit des Im­mun­sys­tems

Als en­ger per­sön­li­cher Freund des ver­stor­be­nen No­bel­preis­trä­gers ver­brach­te Dr. Rath in den frü­hen 1990er Jah­ren ei­ni­ge Zeit am wis­sen­schaft­li­chen In­sti­tut von Li­nus Pau­ling, wo er als des­sen ers­ter Di­rek­tor für Herz-​Kreis­lauf-​For­schung tä­tig war. Seit­dem kon­zen­triert sich Dr. Raths For­schung mit Vi­ta­min C auf die Ver­stär­kung von des­sen po­si­ti­ven Wir­kun­gen an­hand syn­er­gis­ti­scher Kom­bi­na­tio­nen von wei­te­ren Nähr­stof­fen. Ei­ne der­ar­ti­ge am Dr. Rath For­schungs­in­sti­tut ent­wickel­te Kom­bi­na­tion wur­de kürz­lich mit ei­nem bahn­bre­chen­den Pa­tent des Uni­ted States Pa­tent and Trade­mark Of­fice ge­wür­digt. Aus­drück­lich wird in dem Pa­tent auf die Fä­hig­keit der Kom­bi­na­tion hin­ge­wie­sen, die Im­mu­ni­tät so­wohl vor als auch nach dem Auf­tre­ten von In­fek­tio­nen zu stär­ken.

Ne­ben Vi­ta­min C ent­hält die Kom­bi­na­tion auch Vi­ta­min E, Vi­ta­mi­ne des B-​Kom­ple­xes, Zink, Se­len, Al­pha-​Li­pon­säu­re, Braun­al­gen­ex­trakt, wei­ßen Maul­beer­ex­trakt, Ing­wer­wur­zel­pul­ver, Aro­nia­ex­trakt, Lit­schi­frucht­ex­trakt und Sau­er­kirsch­ex­trakt. Ih­re Ent­wick­lung stellt ei­nen au­ßer­or­dent­li­chen Fort­schritt bei der För­de­rung der Ge­sund­heit des Im­mun­sys­tems dar, ver­gli­chen mit der al­lei­ni­gen Ver­wen­dung von Vi­ta­min C. Stu­dien, die von Wis­sen­schaft­lern des Dr. Rath For­schungs­in­sti­tuts durch­ge­führt wur­den, wei­sen auf ein im­men­ses Po­ten­tial für die na­tür­li­che Be­kämp­fung von Vi­rus­in­fek­tio­nen grund­sätz­lich hin.

Da sich zu­neh­mend be­wahr­hei­tet, dass die wäh­rend der COVID-​19-​Pan­de­mie ver­wen­de­ten Gen-​Impf­stof­fe schwer­wie­gen­de, so­gar töd­li­che Ne­ben­wir­kun­gen ha­ben, drängt die Zeit, dass Men­schen auf der gan­zen Welt da­rü­ber in­for­miert wer­den, dass ih­nen na­tür­li­che, wis­sen­schaft­lich fun­dier­te An­sät­ze zur Stär­kung des Im­mun­sys­tems zur Ver­fü­gung ste­hen. Die ver­stärk­te Ef­fi­zienz von Vi­ta­min C ge­gen Vi­rus­in­fek­tio­nen durch ei­ne syn­er­gis­ti­sche Kom­bi­na­tion zu­sätz­li­cher Nähr­stof­fe ist so­wohl wirk­sam als auch si­cher. Auf dem Weg zu dem Ziel ›⁠Ge­sund­heit für al­le⁠‹ auf glo­ba­ler Ebe­ne hat Dr. Raths re­vo­lu­tio­nä­rer An­satz der Zel­lu­lar Me­di­zin ei­nen wei­te­ren dra­ma­ti­schen Schritt nach vorn voll­zo­gen.

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