Gesundheit beginnt im Darm!
Unser Darm ist nicht nur unser größtes inneres Organ, er ist auch der Schlüssel zu unserer Gesundheit. 80 Prozent unserer Gesundheit werden vom Darm beeinflusst. Seine unzähligen, eng verflochtenen Nervenverbindungen machen ihn zu einem zweiten Gehirn, über Nervenzellen und von ihm produzierte Hormone und Botenstoffe kommuniziert er im Millisekunden Takt mit der Schaltzentrale im Kopf. Wenn sich unser „Bauchgefühl“ meldet, sollten wir gut zuhören.
Selbst die Krankenkassen berichten mittlerweile von einem intensiven Interesse der Forschung an der Darmgesundheit, während die Medizin im Darm lange Zeit nur einen langen Muskelschlauch zur Verdauung sah. Wichtige Krankheitsbilder wie Parkinson, Alzheimer, Krebs und Multiple Sklerose werden auf Störungen im Darm zurückgeführt. Die Darmgesundheit erhält einen immer prominenteren Stellenwert nicht nur für das Wohlbefinden, sondern tatsächlich für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz.
Was kann ich für meine Darmgesundheit tun?
Die Schlagworte Mikrobiom und Probiotika sind uns heute geläufig, oder wie man früher sagte: Darmflora und Darmbakterien. Diese Gemeinschaft von nützlichen und schädlichen Bewohnern unseres Verdauungstraktes, die im Gleichgewicht mehr als zwei Drittel unseres Immunsystems ausmachen, ist ein dicht besiedeltes Ökosystem. Wenn wir dieses geordnete Zusammenleben auf engstem Raum schützen und erhalten, geht es uns wirklich gut! Eine Darmkur, eine Darmreinigung oder eine umfassende Darmsanierung ist vor allem eine nachhaltige Sorge für unsere Gesundheit.
Dabei werden unerwünschte Rückstände, Giftstoffe, Keime und Erreger sowie andere schwer oder gar nicht verdauliche Stoffe entfernt. Das Ergebnis? Wir erleben eine bessere Aufnahme von Nährstoffen und Mikronährstoffen. Unsere Gesundheit verbessert sich, wir sind weniger anfällig und fühlen uns stärker. Manche berichten sogar, dass ihnen eine Darmreinigung beim Abnehmen geholfen hat! Logisch, eine gut funktionierende Verdauung beeinflusst auch den Stoffwechsel, es wird weniger in Fettpölsterchen gespeichert.
Wie funktioniert so eine Darmreinigung? Was muss ich tun?
Für eine Darmkur (https://t.me/zellvitalstoffe/81) sollte man mindestens vier Wochen einplanen. In dieser Zeit kann die Ernährung umgestellt und auch der Stresspegel etwas reduziert werden. Optimal unterstützt wird die Darmreinigung durch Probiotika, sekundäre Pflanzenstoffe und vor allem Ballaststoffe. Diese wichtigen Helfer sind in verschiedenen Lebensmitteln enthalten oder als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Allein über die Ernährung ist es jedoch oft schwierig, alle notwendigen Mikronährstoffe in ausreichender Menge aufzunehmen.
Eine gezielte Aufzeichnung der einzelnen Schritte und Maßnahmen hilft, den Überblick zu behalten. Auch Notizen zum aktuellen persönlichen Befinden sind unerlässlich, um die eingetretenen Verbesserungen beurteilen zu können. Die Unterstützung durch eine vertrauliche Ernährungsberatung ist eine gute Anlaufstelle, um Tipps und Tricks zu erhalten und vor allem Unsicherheiten auszuräumen.
Neugierig geworden? Mit der richtigen Unterstützung und verlässlichen Informationen wird daraus ein tolles Vorhaben mit einem nachhaltigen Gewinn für die Gesundheit!
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