Fasteneffekt fördern: Die richtigen Nahrungsergänzungen
Willkommen zurück, Fastenzeit! Wie jedes Jahr stehen viele von uns vor der Entscheidung, diese Zeit für eine Phase des Verzichts zu nutzen. Manche setzen auf den Verzicht von bestimmten Lebensmitteln, Gegenständen oder Gewohnheiten, während andere sich sogar für einen vollständigen Verzicht auf feste Nahrung entscheiden. In unserem heutigen Newsletter möchten wir sicherstellen, dass du bestens vorbereitet bist! Hier sind einige entscheidende Tipps für eine erfolgreiche und gesunde Fastenperiode.
1. Aufladen vor dem Fasten: Mikronährstoffe im Fokus
Nicht nur die eigentlichen Fastentage sind der Schlüssel, sondern auch die Tage davor und danach spielen eine entscheidende Rolle. Besonders, wenn Gesundheitsprobleme im Spiel sind, ist Vorausplanung essenziell. Wenn du schon im Vorfeld bestimmte Vitalstoffe benötigst, mach es wie ein Profi: Verdopple die Vitalstoffmenge schon einige Tage vorher. Chronisch Kranke sollten definitiv eine Liste ihrer benötigten Nahrungsergänzungen vom Fastenarzt einholen.
Für den Rest von uns gilt: Bereite dich vor! Neben einer gesunden Ernährung ist es klug, deine Vitalstoff-Depots aufzufüllen. Schnapp dir ein Produkt, das einen bunten Mix an Vitalstoffen bietet – von Vitamin A bis D3, von Magnesium bis Zink. Vergiss nicht Aminosäuren wie L-Prolin, L-Lysin, L-Arginin und natürlich das Coenzym Q10, am besten ergänzt um ein paar Pflanzenextrakte und Carotinoide.
Apropos Mangel – wenn bei dir kurz vor dem Fasten ein Defizit festgestellt wurde, z. B. an Vitamin B12, kannst du dieses Vitamin während des Fastens einnehmen. Und für den Fall, dass Kopfschmerzen oder Schwindel versuchen, dir die Fastenlaune zu vermiesen, haben wir einen lockeren Tipp für dich: Magnesium und Vitamin C können echte Lebensretter sein!
2. Fasteneffekt fördern: Die richtigen Nahrungsergänzungen
Es gibt einige Untersuchungen, die gezeigt haben, dass bestimmte Nahrungsergänzungen den Fasteneffekt unterstützen können. Besonders hervorzuheben sind natürliche Stoffe wie Kurkuma, Grüntee-Extrakt, Resveratrol, Quercetin sowie Mineralstoffe, die für ihre entschlackende und entgiftende Wirkung bekannt sind. Wenn es um Methoden wie das Buchinger Fasten geht, sind sie die perfekten Sidekicks. Und vergiss nicht Vitamin C und die B-Vitamine, sie sind sozusagen unsere Verbündeten für „Wohlfühlen und Energieschub“.
Wenn du deine Fastenzeit erfolgreich beendet hast, heißt es: Auffüllen, Auffüllen, Auffüllen!
Wir wünschen dir eine inspirierende und erfolgreiche Fastenzeit! Bei weiteren Fragen oder persönlichen Empfehlungen stehen wir gerne zur Verfügung. Kennst du schon unsere Hotline für Ernährungsfragen?
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Vitamine, Aminosäuren und andere Mikronährstoffe sind von grundlegender Bedeutung für Ihre Körperzellen. Jeden Tag zählt z.B. die Stärkung des Immunsystems, die Rolle als Reaktionsstarter im Energiestoffwechsel, ständige Auf- und Abbauprozesse, der Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und noch viel mehr zu den Aufgaben. Eine ausreichende und konstante Versorgung mit Mikronährstoffen unterstützt Ihre Zellen bei den täglichen Herausforderungen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!
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Vitacor Plus™ enthält mehr als 30 Vitamine und andere Mikronährstoffe, die sorgfältig aufeinander abgestimmt wurden. Im Team leisten diese Zell-Vitalstoffe mehr als die Summe der Einzelstoffe. Dieses wissenschaftliche Prinzip ist die Synergie, ein Schwerpunkt unserer Forschung und Entwicklung. Auf Ihrer Suche nach einem täglichen Nahrungsergänzungsmittel kann Vitacor Plus™ daher mit einem wertvollen Beitrag zur Grundversorgung Ihres Körpers punkten.
Die Inhaltsstoffe in Vitacor Plus™ unterstützen den Zellstoffwechsel gleich mehrfach, z. B.:
Als Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress durch Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B2, Zink und Selen
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Als Beitrag für eine normale Funktion des Immunsystems mithilfe von Folsäure, Vitamin A (Beta-Carotin), Vitamin D, Vitamin C, Selen und Kupfer
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Vitacor Plus™ ist jetzt noch besser. Die neue Generation in Kapseln aus Pflanzenfaserstoff kann auf jegliche Zusatzstoffe wie Bindemittel, Füllstoffe oder Überzugsmittel verzichten. Ein klares Plus im Vergleich zur Tablette. Zudem können die hier enthaltenen B-Vitamine jetzt besser aufgenommen werden und stehen Ihren Zellen daher noch schneller zur Verfügung. Und: Vitacor Plus™ ist jetzt für Veganer geeignet.
Phytobiologika sind biologisch aktive Substanzen, die ausschließlich in Pflanzen vorkommen. Dort dienen sie vor allem deren Schutz und Erhaltung, indem sie ihre starke antioxidative Wirkung sowie ihre Wirkung gegen Bakterien, Viren und andere schädliche Einflüsse in der Pflanzenwelt ausüben.
Der menschliche Zellstoffwechsel gelangt über die Nahrung an biologisch aktive Pflanzenstoffe. Sie sind Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse ist. Neben Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, bestimmten Aminosäuren und essentiellen Fettsäuren nehmen Phytobiologika somit eine wichtige Position in der täglichen Mikronährstoff-Versorgung ein.
Dr. Rath´s Phytobiologicals™ Basis Formula enthält ausgesuchte biologisch aktive Pflanzenstoffe zur Ergänzung der täglichen Nährstoffversorgung. Die Phytobiologicals Basis-Formula umfasst den Extrakt des Grünen Tees, Auszüge aus der Kurkuma-Wurzel, die Pflanzenstoffe Resveratrol und Quercetin sowie ein Brokkoli Extrakt aus Kreuzblütler-Gemüse. Die für Dr. Rath´s Phytobiologicals™ Basis-Formula ausgewählten Pflanzenstoffe bieten eine ideale Kombination mit der Basis-Formula Vitacor Plus™, um ein möglichst großes Nährstoffspektrum ergänzend abzudecken.
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Studium, Beruf und selbst der „ganz normale Alltag“ fordern ein hohes Maß an Konzentration und Aufmerksamkeit sowie ein gut funktionierendes Nervensystem. Um solch anspruchsvolle Tage zu bewältigen, sind Ruhe und eine sportlich aktive Freizeitgestaltung ein guter Ausgleich.
Wichtig ist zudem eine gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Zell-Vitalstoffen ist. Bedeutende Nährstoff-Komponenten sind Mikronährstoffe aus der Gruppe der B-Vitamine. Diese tragen oft den Beinamen „Nervenvitamine“ oder werden in einem Atemzug mit der Psyche und geistiger Leistung genannt. Der Grund: B-Vitamine (z.B. Vitamin B1, B3, B6 und B12) unterstützen die normale Funktion des Nervensystems und leisten einen Beitrag zu einer normalen psychischen Funktion.
Aber auch bei Müdigkeit und Erschöpfung ist häufig die Rede von B-Vitaminen. Und das zu recht: Neben den vielseitigen Nutzen im Zell-Stoffwechsel können sie unseren Körper auch hier unterstützen.
Dr. Rath Vitamin B Complex™
B-Vitamine kommen in der Nahrung in der Regel als komplexe Gruppe vor. Besonders effektiv ist deren Nutzen, wenn sie zusammen eingenommen werden. Dr. Rath Vitamin B Complex™ enthält eine Kombination aller acht Vitamine dieser Vitalstoff-Gruppe:
Als Beitrag zu einer normalen Funktion des Nervensystems (unterstützt durch Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 und Biotin)
Als Beitrag zu einer normalen psychischen Funktion (unterstützt durch Vitamin B1, B3, B6, B12, Biotin und Folsäure)
Als Beitrag zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung (unterstützt durch Vitamin B2, B3, B5, B6, B12 und Folsäure)
Als Beitrag zu einer normalen geistigen Leistung (unterstützt durch Vitamin B5)
