Forschung bezieht Reduktion koronarer Arterienverkalkung auf Vitamine K2 und D
Meldung: Eine neue Datenanalyse deutet auf einen Zusammenhang hin zwischen der Einnahme von Vitamin K2 (MK-7) und Vitamin D und einer Verringerung der Entwicklung von koronarer Arterienverkalkung – einem starken Vorboten für Herzinfarkt und kardiovaskuläre Mortalität bei Hochrisikopatienten und Anwendern von Statinen.
Vitamin K2 selbst hat zwar vielerlei Vorteile für die Förderung einer optimalen Gesundheit, sein Nutzen erhöht sich jedoch erheblich, wenn es mit der D3-Form von Vitamin D kombiniert wird.
Zusammen mit Vitamin K2 wirkt D3 bei der Aufrechterhaltung des Calciumgleichgewichts im Körper. In klinischen Studien hat eine Kombination aus Vitamin D3 und K2 (insbesondere der Vitamin-K-Subtyp MK-7) die Knochendichte bei postmenopausalen Frauen mit Osteoporose wirksamer erhöht als jeder einzelne Nährstoff.
Klinische Studien an Typ-2-Diabetikern mit Herzerkrankungen zeigen eine positive Beeinflussung sowohl der Wanddicke der Halsschlagader als auch der Insulin-Stoffwechselmarker bei kombinierter Anwendung von Vitamin D3 und K2. Günstige Auswirkungen auf das Herzkreislaufsystem wiesen auch Studien mit postmenopausalen Frauen und gesunden Bevölkerungsgruppen nach.
Überdies hat sich gezeigt, dass der Vitamin-K2-Subtyp MK-7 eine höhere Bioverfügbarkeit hat als andere Formen von Vitamin K. Seine Verwendung kann für die kardiovaskuläre Gesundheit von besonderer Bedeutung sein, da er dafür sorgt, dass Calcium und andere Mineralstoffe nicht in den Blutgefäßen abgelagert werden, sondern dahin gelangen, wo sie am stärksten benötigt werden: in die Knochen.
Wenn Sie mehr über die wichtigen Synergien zwischen den Vitaminen K2 und D3 erfahren möchten, lesen Sie diesen Artikel auf unserer Webseite.
Fasteneffekt fördern: Die richtigen Nahrungsergänzungen
Willkommen zurück, Fastenzeit! Wie jedes Jahr stehen viele von uns vor der Entscheidung, diese Zeit für eine Phase des Verzichts zu nutzen. Manche setzen auf den Verzicht von bestimmten Lebensmitteln, Gegenständen oder Gewohnheiten, während andere sich sogar für einen vollständigen Verzicht auf feste Nahrung entscheiden. In unserem heutigen Newsletter möchten wir sicherstellen, dass du bestens vorbereitet bist! Hier sind einige entscheidende Tipps für eine erfolgreiche und gesunde Fastenperiode.
1. Aufladen vor dem Fasten: Mikronährstoffe im Fokus
Nicht nur die eigentlichen Fastentage sind der Schlüssel, sondern auch die Tage davor und danach spielen eine entscheidende Rolle. Besonders, wenn Gesundheitsprobleme im Spiel sind, ist Vorausplanung essenziell. Wenn du schon im Vorfeld bestimmte Vitalstoffe benötigst, mach es wie ein Profi: Verdopple die Vitalstoffmenge schon einige Tage vorher. Chronisch Kranke sollten definitiv eine Liste ihrer benötigten Nahrungsergänzungen vom Fastenarzt einholen.
Für den Rest von uns gilt: Bereite dich vor! Neben einer gesunden Ernährung ist es klug, deine Vitalstoff-Depots aufzufüllen. Schnapp dir ein Produkt, das einen bunten Mix an Vitalstoffen bietet – von Vitamin A bis D3, von Magnesium bis Zink. Vergiss nicht Aminosäuren wie L-Prolin, L-Lysin, L-Arginin und natürlich das Coenzym Q10, am besten ergänzt um ein paar Pflanzenextrakte und Carotinoide.
Apropos Mangel – wenn bei dir kurz vor dem Fasten ein Defizit festgestellt wurde, z. B. an Vitamin B12, kannst du dieses Vitamin während des Fastens einnehmen. Und für den Fall, dass Kopfschmerzen oder Schwindel versuchen, dir die Fastenlaune zu vermiesen, haben wir einen lockeren Tipp für dich: Magnesium und Vitamin C können echte Lebensretter sein!
2. Fasteneffekt fördern: Die richtigen Nahrungsergänzungen
Es gibt einige Untersuchungen, die gezeigt haben, dass bestimmte Nahrungsergänzungen den Fasteneffekt unterstützen können. Besonders hervorzuheben sind natürliche Stoffe wie Kurkuma, Grüntee-Extrakt, Resveratrol, Quercetin sowie Mineralstoffe, die für ihre entschlackende und entgiftende Wirkung bekannt sind. Wenn es um Methoden wie das Buchinger Fasten geht, sind sie die perfekten Sidekicks. Und vergiss nicht Vitamin C und die B-Vitamine, sie sind sozusagen unsere Verbündeten für „Wohlfühlen und Energieschub“.
Wenn du deine Fastenzeit erfolgreich beendet hast, heißt es: Auffüllen, Auffüllen, Auffüllen!
Wir wünschen dir eine inspirierende und erfolgreiche Fastenzeit! Bei weiteren Fragen oder persönlichen Empfehlungen stehen wir gerne zur Verfügung. Kennst du schon unsere Hotline für Ernährungsfragen?
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Vitamine, Aminosäuren und andere Mikronährstoffe sind von grundlegender Bedeutung für Ihre Körperzellen. Jeden Tag zählt z.B. die Stärkung des Immunsystems, die Rolle als Reaktionsstarter im Energiestoffwechsel, ständige Auf- und Abbauprozesse, der Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und noch viel mehr zu den Aufgaben. Eine ausreichende und konstante Versorgung mit Mikronährstoffen unterstützt Ihre Zellen bei den täglichen Herausforderungen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!
Vitacor Plus™: Ihre Grundversorgung mit Vitaminen, Aminosäuren und anderen Mikronährstoffen
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Als Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress durch Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B2, Zink und Selen Zur Unterstützung eines normalen Energiestoffwechsels durch den Beitrag von B-Vitaminen (Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12 und Biotin), Magnesium und Vitamin C Als Beitrag für eine normale Funktion des Immunsystems mithilfe von Folsäure, Vitamin A (Beta-Carotin), Vitamin D, Vitamin C, Selen und Kupfer Zur Unterstützung der Kollagenbildung für eine normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen und Knorpel, Zahnfleisch, Zähnen und Haut durch Vitamin C Als Beitrag zu einer normalen Funktion des Nervensystems, unterstützt durch Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 Vitacor Plus™ ist jetzt noch besser. Die neue Generation in Kapseln aus Pflanzenfaserstoff kann auf jegliche Zusatzstoffe wie Bindemittel, Füllstoffe oder Überzugsmittel verzichten. Ein klares Plus im Vergleich zur Tablette. Zudem können die hier enthaltenen B-Vitamine jetzt besser aufgenommen werden und stehen Ihren Zellen daher noch schneller zur Verfügung. Und: Vitacor Plus™ ist jetzt für Veganer geeignet.
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Das Vitalstoff-Plus für eine Extra-Zufuhr mit B-Vitaminen. Studium, Beruf und selbst der „ganz normale Alltag“ fordern ein hohes Maß an Konzentration und Aufmerksamkeit sowie ein gut funktionierendes Nervensystem. Um solch anspruchsvolle Tage zu bewältigen, sind Ruhe und eine sportlich aktive Freizeitgestaltung ein guter Ausgleich. Wichtig ist zudem eine gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Zell-Vitalstoffen ist. Bedeutende Nährstoff-Komponenten sind Mikronährstoffe aus der Gruppe der B-Vitamine. Diese tragen oft den Beinamen „Nervenvitamine“ oder werden in einem Atemzug mit der Psyche und geistiger Leistung genannt. Der Grund: B-Vitamine (z.B. Vitamin B1, B3, B6 und B12) unterstützen die normale Funktion des Nervensystems und leisten einen Beitrag zu einer normalen psychischen Funktion. Aber auch bei Müdigkeit und Erschöpfung ist häufig die Rede von B-Vitaminen. Und das zu recht: Neben den vielseitigen Nutzen im Zell-Stoffwechsel können sie unseren Körper auch hier unterstützen. Dr. Rath Vitamin B Complex™ B-Vitamine kommen in der Nahrung in der Regel als komplexe Gruppe vor. Besonders effektiv ist deren Nutzen, wenn sie zusammen eingenommen werden. Dr. Rath Vitamin B Complex™ enthält eine Kombination aller acht Vitamine dieser Vitalstoff-Gruppe: Als Beitrag zu einer normalen Funktion des Nervensystems (unterstützt durch Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 und Biotin) Als Beitrag zu einer normalen psychischen Funktion (unterstützt durch Vitamin B1, B3, B6, B12, Biotin und Folsäure) Als Beitrag zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung (unterstützt durch Vitamin B2, B3, B5, B6, B12 und Folsäure) Als Beitrag zu einer normalen geistigen Leistung (unterstützt durch Vitamin B5)
